朝起きれない人におすすめのサプリメント

夜寝れない・朝起きれない日々を改善する方法

朝起きれないをすぐに克服する方法

朝起きれない対策

「毎朝スッキリしない」
「ちゃんと寝ても朝起きれない」
「朝がニガテで夜もなかなか寝付けない」

そんなあなたを朝に強い人に変えるには、睡眠の質を向上させる成分をとることが一番の近道です。

睡眠改善を目的としたサプリメントはもちろん、食品から摂ることができる成分もあるので、ぜひ今日から試してみましょう。

目覚めをサポートする睡眠改善成分
トリプトファン 睡眠ホルモンに作用する必須アミノ酸で、朝の目覚めを良くする成分
グリシン 寝付きがよくなり、起床時のスッキリ感も期待できる必須アミノ酸
ギャバ 安眠効果やリラックス効果があるアミノ酸
オルニチン 肝臓に働きかけ、解毒・疲労回復効果で眠りの質を改善
ビタミンB12 夜寝て朝起きる体内時計のリズムを正しく機能させる
パントテン酸 ストレスや疲労を抑えて安眠をサポートする
カルシウム 神経過敏を抑える成分で心身の平静に役立つ
マグネシウム カルシウムの吸収を促進、脳神経の鎮静作用もあり
メラトニン 体内時計に働きかけて自然な入眠を促す睡眠ホルモン
 

【おすすめ】朝起きれない対策サプリメント

朝起きれない人におすすめの人気サプリメントをランキング。
価格、睡眠改善成分、愛飲者の口コミを参考に選んでいます。


1位
マルチユーグレナW

マルチユーグレナW
価格 ★★★★★
90粒3,080円
成分 ★★★★★
●トリプトファン/睡眠ホルモンに作用
●ギャバ/安眠効果やリラックス効果あり
●ビタミンB12/体内時計を正しく機能させる
●パントテン酸/ストレスや疲労を抑える
●カルシウム/神経過敏を抑える
●マグネシウム/脳神経の鎮静作用あり
口コミ ★★★★★
●「マルチユーグレナWを飲んで1週間ほどで、目覚めのスッキリ感が違うことを実感しました」
●「寝起きが悪い方だったのですが、飲み始めてからはスッと起きて頭もシャキッとするようになりました」
●「飲み始めてからは代謝が良くなったのか、身体が軽く感じられ朝の目覚めが良くなった実感があります」
2位
しじみ習慣

しじみ習慣
価格 ★★★★
60粒3,980円
成分 ★★★★
●オルニチン/肝臓への解毒・疲労回復効果あり
●ビタミンB12/体内時計を正しく機能させる
●カルシウム/神経過敏を抑える
口コミ ★★★★★
●「飲み始めて1ヵ月ほどで心身とも充実、早寝早起きができるようになりました」
●「育児中で夜中に起きることがよくあるのですが、就寝前にしじみ習慣を飲むことで、目覚めが快適です」
●「これまで朝起きれなかったのが、寝る前にこれを飲むようになってスッキリ起きれるようになりました」
3位
グッスミン

グッスミン
価格 ★★★
30本5,400円
成分 ★★★
●ギャバ/安眠効果やリラックス効果あり
●グルコン酸カルシウム/神経過敏を抑える
口コミ ★★★★★
●「夫婦で毎晩寝る前に飲んでいます。朝からアクティブに動けるようになった気がします」
●「朝はいつもボーッとしがちだったのが、グッスミンを飲むようになってからはスッキリ感があります」
●「日中に集中力が落ちる頻度が減ってきたと思います」
4位
スヤナイトα

スヤナイトα
価格 ★★★
30カプセル5,980円
成分 ★★★★
●トリプトファン/睡眠ホルモンに作用
●ギャバ/安眠効果やリラックス効果あり
●バレリアン・カモミールエキス/ハーブのリラックス効果あり
口コミ ★★★★
●「飲み始めてから安眠できるようになり、朝も爽快です」
●「仕事で集中力が落ちることがあったので、スヤナイトαを飲み始めたところ、スッキリ起きられるようになりました」
●「これのおかげでリラックスして眠れるようになりました」
5位
グリナ

グリナ
価格 ★★★
30本6,930円
成分 ★★★
●グリシン/寝付き・目覚めが良くなる
口コミ ★★★★
●「飲んだ翌朝からスッキリ目覚めることができました」
●「グリナを飲んでからは、残業で遅く帰った翌日も気持ち良く起きることができます」
●「通勤時はろくに目が開かないような状態でしたが、これを飲むようになってから、スッキリと起きれるようになりました」
 

朝起きれない人は「マルチユーグレナW」を飲もう

価格、睡眠改善成分、愛飲者の口コミを比較した結果、朝起きれない人におすすめしたいナンバー1サプリに「マルチユーグレナW」を選びました。

複数の睡眠改善成分を配合している

マルチユーグレナWに含まれる成分は、トリプトファン、ギャバ、ビタミンB12、パントテン酸、カルシウム、マグネシウムと多様な点が特徴です。

トリプトファンはセロトニンを生成することで睡眠をサポートする成分で、この成分単独のサプリも販売されているほど注目度の高い栄養素。ただし、栄養摂取はバランスが重要なので、単独成分のサプリよりは多様な有効成分を配合したサプリの方がベターです。

体質や理想的な睡眠にも個人差があります。だからこそ、複数の改善成分で足りない栄養をバランス良く補うマルチユーグレナWなら、どんな人にも効果を発揮してくれると言えるでしょう。

100%天然成分だから毎晩安心して摂取できる

マルチユーグレナWは睡眠改善成分だけでなく、合計59種類もの豊富な栄養素を含んでいます。アミノ酸18種、ビタミン類14種、ミネラル9種、不飽和脂肪酸11種、その他7種と配合バランスも偏りがありません。

これは植物と動物の両方の性質を持つユーグレナ(ミドリムシ)の特性で、食生活を改善するための天然100%の健康素材として今注目を集めています。

また、マルチユーグレナWはハードカプセル型なので摂取後の吸収率が高い点でもオススメ。錠剤のサプリだと凝固剤などの添加物が含まれるため、その分有効成分が少なくなってしまうので、即効性という面でもカプセルタイプのマルチユーグレナWは優位性があるというわけです。

健康・美容も含めて相互的な改善効果が期待できる

朝起きれない人には、マルチユーグレナWの睡眠改善成分の即効性が魅力なのは間違いありませんが、中長期的には豊富な栄養成分による健康・美容効果も見逃せない特徴です。

実際、マルチユーグレナWは腸内環境の改善やダイエット目的でも多くの人に支持されています。さらに、マルチユーグレナWの成分トリプトファンが生成するセロトニンは、うつの改善や予防に役立つとも言われています。

心も身体も健やかであれば睡眠の質も良くなるので、心身の好調に保つという意味でも、マルチユーグレナWは睡眠改善におすすめなのです。

朝起きれない対策に「マルチユーグレナW」
http://www.rakuten.co.jp/wakita-euglena/

 

【このサイトについて】
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